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合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、休息、睡眠等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况；陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。
在第二季读书活动中，学校将继续通过教师推荐优秀书目与家长学生自己选择拟定书目相结合的方式，记录孩子阅读成长与收获。
现代人接触的信息多且杂，长时间接触或沉迷电子产品也会加重脑疲劳。无论是为了工作还是为了休闲，使用电子产品的时间应该都所控制，适当休息，缓解大脑疲劳。
孩子叛逆不听话怎么办？孩子厌学不想上学怎么办--【陕西大正教育】给您满意答复！经常接到一些家长的咨询电话，他们在电话里面焦虑的问道：请问，孩子厌学家长怎么办？请教教我怎么做好吗？我不想看到我的孩子这样下去，如果这样下去，我孩子以后怎么办啊！
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