为什么要戒除网瘾?怎样戒除网瘾?我们需要了解的是网瘾的危害究竟是什么?只有意识到了它的危害，我们才会下定决心去戒除网瘾。首先我们要知道网络成瘾不仅影响着孩子的身体健康，而且对他们的学习更是一个毁灭性的的危害。只有家长重视起来，孩子的网瘾问题才能得到有效的解决。

最后还是要提醒一句，游戏是有利弊之分，好的利用，可以提升自己学习知识，身心健康，但弊的利用，会危害自己和别人。最后在提醒一句，不要沉迷于网络游戏哦，友友们。

自律：自律是戒网瘾的有效方法之一。戒除一个成瘾习惯是需要一个过程和一定时间的，你可以尝试转移注意力的方法或者控制自己的上网时间，并对自己达到要求给予一定奖励，可以找人对你进行监督。其实，具体应该怎么做，都是知道的，就看你能不能做到了。想要戒除网瘾的决心有多大，动力有多足，如果戒不了，会造成什么影响成功戒了，会带来多大好处。一定要对自己的行为自律，摒弃坏的行为，坚持良好的行为。

1、学习真的是没什么捷径，只能是多下功夫，咱们做家长的也别想着怎么偷懒，每个优秀的孩子背后肯定有个更努力的家长，这个学期我给孩子买了seewo学习机，主要是因为孩子需要上网课，时间也不长，每次半个小时，线下课程我们都停了。当时觉得要给孩子买个大点屏幕的学习机，选了一圈就看希沃学习机屏幕挺大的呢，16寸的，还有防眩光玻璃，德国莱茵滤蓝光护眼认证的呢，也是希沃独家的专利，再加上这个学习机每隔25分钟就要暂停5分钟，强制孩子休息我觉得挺好。

2、在这个科技发展迅速的时代，互联网这张无形的网正连接着你我，家长们往往非常焦虑孩子是否在屏幕前花费太多时间，是否沉迷网络，玩物丧志。的确，心智的不成熟加上防范意识不强，他们极其容易沉迷网络或者遭受诈骗。而网络安全其实远远不止于此，其内涵影响着孩子更广泛的个人幸福感，包括睡眠、隐私、智力、创造性表达、人际关系、心理健康等等。

3、学校不得以任何理由和方式减少或挤占学生每天1小时的校园体育锻炼时间和每天上下午各1次的眼保健操时间。学校每学年举办全校性运动会不得少于1次，不得以各类文娱活动代替运动会。

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